首页> 饮食频道> 健康食谱> 云腿野菌蔬菜汤

食材用料

青椒 青椒1个 2片
番茄 番茄2个 150G

云腿野菌蔬菜汤的做法

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云南火腿切成片,干贝用热水泡软然后撕成丝,泡的水用来煮汤,不要倒掉,很鲜的!

云腿野菌蔬菜汤的做法
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锅中烧适量开水,下云腿和干贝还有姜片,一起煮开,然后转小火慢慢煲着出味;

云腿野菌蔬菜汤的做法
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这时候准备蔬菜,胡萝卜去片切中小块,番茄去蒂切角,土豆去皮切中大块,青椒去籽切好;

云腿野菌蔬菜汤的做法
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玉米砍成段,野菌化冻后沥掉水即可;

云腿野菌蔬菜汤的做法
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约8分钟左右,汤已经转为奶白色了,非常的鲜甜;

云腿野菌蔬菜汤的做法
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这时候加入野菌和蔬菜大火煮开,然后转小火煲约20分钟左右;

云腿野菌蔬菜汤的做法
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最后试味,如果够咸就不用加盐了!我是没加的,因为云南火腿有咸鲜味,蔬菜是鲜甜味,刚好中和,非常好喝!

云腿野菌蔬菜汤的做法

烹饪技巧

如果怕土豆很绵煮化了,可以在汤好前10分钟再下!

营养价值

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌