首页> 饮食频道> 健康食谱> 西式奶香南瓜浓汤

食材用料

南瓜 南瓜350g 大米 大米50g
牛奶 牛奶750ml 适量
适量 炼乳 炼乳适量

西式奶香南瓜浓汤的做法

1

南瓜去皮,切小块

西式奶香南瓜浓汤的做法
2

大米提前浸泡1小时以上

西式奶香南瓜浓汤的做法
3

南瓜块和牛奶混合好

西式奶香南瓜浓汤的做法
4

倒入大米

西式奶香南瓜浓汤的做法
5

加一点盐

西式奶香南瓜浓汤的做法
6

按下米糊键

西式奶香南瓜浓汤的做法
7

做好后,调入炼乳即可

西式奶香南瓜浓汤的做法

烹饪技巧

1.南瓜块尽量切的小一点,打成的米糊就会很细腻
2.浸泡大米的米汤也要一起放进去,这样米香十足
3.稍加一点食盐,提味
4.做好后调入炼乳,趁热还可以弄出形状来哦

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
牛奶:富含蛋白质