柠香紫甘蓝沙拉
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油。
加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。
把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。
1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可，免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。
2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科，多吃能起到预防乳腺疾病的效果。
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
橄榄油：富含热量、富含脂肪
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