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食材用料

鸡蛋 鸡蛋 土豆 土豆
胡萝卜 胡萝卜 黄瓜 黄瓜

日式土豆沙拉的做法

1

土豆洗净去皮切大块,鸡蛋洗干净,往水中放少许盐后将鸡蛋和土豆一起放入锅中,煮10-15分钟左右。

日式土豆沙拉的做法
2

锅内烧开水,放入胡萝卜略烫,捞出用凉开水冲凉,沥净水备用。

日式土豆沙拉的做法
3

黄瓜和胡萝卜清洗干净后切小片(图示黄瓜切的有些大了,在搅拌前我又将黄瓜切了几刀)。

日式土豆沙拉的做法
4

用筷子扎一下锅里的土豆,如果很容易扎透则表明已经熟透,捞出晾凉,放入保鲜袋内用擀面棍擀成泥。

日式土豆沙拉的做法
5

鸡蛋煮至十分熟,剥皮后切成粒。

日式土豆沙拉的做法
6

将所有材料放入沙拉碗内,加入沙拉酱,青芥辣,彻底拌均匀即可。

日式土豆沙拉的做法

烹饪技巧

土豆要趁热弄成泥,注意力量不要太大。其他东西要趁土豆热的时候放进去。沙拉酱要等弄好的土豆泥放凉以后再放进去!一定要把所有食材的水分弄干在制作!

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳