首页> 饮食频道> 健康食谱> 越南春卷

食材用料

火腿 火腿2片 海虾 海虾3个(只是演示效果,具体数量根据需要调整)
西红柿 西红柿1茶匙 黄瓜 黄瓜1段
荷叶 荷叶数片 小葱 小葱
姜 料酒 料酒1汤勺
少许 2汤勺
1茶匙 数片
2汤勺 3个(只是演示效果,具体数量根据需要调整)
3张 数片

越南春卷的做法

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备齐原料,海虾去虾腺备用

2

锅中倒入温水,放入春卷皮

3

冷水也可以,就是泡制时间可能会相对温水久一些,一般在2-3分钟左右

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取一锅加入清水、料酒、盐、葱段、姜片后烧开,放入处理干净的鲜虾,烫至变色即可。取出放入白开水中浸泡,待冷却后去头去壳

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火腿切成丝备用

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黄瓜去皮切丝备用

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取出泡软的春卷皮,在春卷皮约中间的位置,按照薄荷叶、虾仁、蔬菜、火腿的顺序码放好

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先从底边包起

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然后左边包起

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再右边包起。右边包的时候会多出一部分米皮,可以先把多出来的部分折起来,这样包出来的成品就更加美观了

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两边都包完后,再把顶边的一边折起多出来的部分

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最后与包裹食材的部分折叠重合。翻过面来码放即可。取泰式甜辣酱和番茄沙司按照喜欢的比例搭配调匀即可蘸取实用

烹饪技巧

春卷做法就非常的简单了,但也有一些细节可以决定你包的春卷是否貌美标致呦。
1.越南春卷的春卷皮是用粘米粉 水 食盐制成的。没有泡软之前比较硬,就像塑料片一样,泡开后会变得透明且柔软,所以略泡至软就可以,不必久泡,泡久了很容易碎。另外,建议用温水,热水非常容易给烫碎了。
2.在包的时候,如果有薄荷叶或者其他叶子蔬菜的,请把叶子的背面冲上,叶子的正面冲下,这样包出来的春卷,透过半透明的米皮,更能清晰的看出隐约的绿色。
3.建议把汆过水的虾仁放在贴近米皮的一边,也就是先放虾仁后放火腿和黄瓜丝。这样包完后的春卷更能透出虾仁的红色,视觉上会更加漂亮。
4.包的时候请参照步骤图中包制的顺序,这样包出来的春卷边缘更加整齐。
5.如果配料里面夹上黄瓜建议去皮,口感会更好吗,味道也会更加清新。
6.如果没有薄荷叶撒上一些薄荷碎也可以哈。

营养价值

火腿:健脾、补气、扩张血管
黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表