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凉拌西兰花
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凉拌西兰花
菜系：
暂无
菜式：
凉菜
口味：
清淡
烹饪方式：
拌
场合：
晚餐
菜谱介绍
凉拌西兰花是一道菜肴，主要食材是西兰花。
食材用料
西兰花
适量
白糖
适量
醋
适量
芝麻油
适量
盐
适量
蒜沫
凉拌西兰花的做法
1
西兰花焯水，冰水冰凉，用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在
营养价值
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
醋：消食积、解毒、补血
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