蜜汁十果蔬

三色彩椒各一个。

山楂、苹果、橙子、藕各适量。

山药、熟甜玉米、胡萝卜适量。

山药、胡萝卜、藕切小丁汆熟、放入凉水过凉。

番茄沙司、蜂蜜备好。

橙子去皮、山楂去子、苹果去子、皮可去可不去、切成丁。全部食材放入容器里。

三色彩椒切不规格三角形淖一下、放入凉水过凉。

放入番茄沙司、蜂蜜拌匀。

装盘。