首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻酱凉拌菜

食材用料

紫甘蓝 紫甘蓝适量 胡萝卜 胡萝卜适量
辣椒 辣椒适量 金针菇 金针菇适量
大蒜 大蒜适量 豆腐 豆腐适量
白糖 白糖适量 醋 适量
适量 适量
适量 适量

麻酱凉拌菜的做法

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金针菇去除根部,洗干净后撕开

麻酱凉拌菜的做法
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用沸水焯一下,放入碗中凉凉备用

麻酱凉拌菜的做法
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青尖椒切成丝

麻酱凉拌菜的做法
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胡萝卜去皮后切成丝

麻酱凉拌菜的做法
5

紫甘蓝切成丝

麻酱凉拌菜的做法
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干豆腐切丝备用

麻酱凉拌菜的做法
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大蒜切碎备用

麻酱凉拌菜的做法
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白芝麻酱用少量的水稀释下

麻酱凉拌菜的做法
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将所有的食材一同放入大碗中,然后加入适量的白芝麻酱、白糖、白醋、味达美、辣椒面、食盐

麻酱凉拌菜的做法
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拌匀后装盘即可

麻酱凉拌菜的做法
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冷藏后口味更佳

麻酱凉拌菜的做法

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物