首页> 饮食频道> 健康食谱> 泰式甜辣酱拌双脆

食材用料

香菜 香菜2根 辣椒 辣椒5件
金针菇 金针菇250克 大蒜 大蒜2瓣
灵芝 灵芝1-2汤匙 姜 2片
醋 2汤匙 芝麻油 芝麻油1汤匙
1/2茶匙 1/2茶匙
2汤匙 2汤匙
1汤匙 200克

泰式甜辣酱拌双脆的做法

1

锅下水烧开后,放入金针菇、海蜇丝焯水10秒。捞起金针菇和海蜇丝,立刻放入冰柠檬水里浸泡5分钟。

泰式甜辣酱拌双脆的做法
2

金针菇、海蜇丝洗净沥干水份,指天椒、湖南椒切成粒,姜、蒜剁成茸,香菜取香菜梗切成小段待用。

泰式甜辣酱拌双脆的做法
3

碗里倒入李锦记泰式甜辣酱2汤匙、凉拌汁1汤匙,白醋2汤匙、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙。

泰式甜辣酱拌双脆的做法
4

再把金针菇、海蜇丝放入大碗中,把蒜姜茸、辣椒粒、香菜段及熟芝麻及调料淋入碗中,淋上1茶匙麻油。

泰式甜辣酱拌双脆的做法
5

烧热明油,再淋入1汤匙明油,拌匀即可,然后把凉菜放入杯中,压实倒扣在盘子里上桌。

泰式甜辣酱拌双脆的做法

烹饪技巧

:1、金针菇焯水不超过十秒,时间长了会塞牙。2、过冷河的作用让金针菇、海蜇丝吃起来更爽脆。

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表