首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌猪心

食材用料

猪心 猪心适量 香菜 香菜适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
白糖 白糖少许 姜 适量
花椒 花椒适量 八角 八角适量
料酒 料酒适量 适量
少许 适量
适量

凉拌猪心的做法

1

选新鲜猪心一个,香菜两棵,干红辣椒5、6个

凉拌猪心的做法
2

干红椒用剪刀剪成细丝加黑芝麻放在小碗里,倒入热油炸熟,葱切成细长丝,姜、蒜、香菜切末备用

凉拌猪心的做法
3

把猪心清洗干净,切成四瓣。炒勺放水烧开,放入猪心,煮沸去浮沫,加料酒、鸡精、糖、八角、花椒、老抽、生抽、葱段、姜片各少许,先大火煮十分钟,再改小火炖三十分钟

凉拌猪心的做法
4

把煮好的猪心放凉后,用手顺着猪心的纹理撕成长条状,可以用牙签帮忙

凉拌猪心的做法
5

把步骤3的辅料都放入撕好的猪心上,再加入糖,一点醋,香油、盐、鸡精,喜欢麻油的加些也可以,拌匀即可

凉拌猪心的做法

烹饪技巧

用手撕完手指会有点痛,呵呵,用牙签还有点慢,尽量把猪心撕得长一点,好看!
做好后让吃的人猜猜是什么做的还真看不出来!

营养价值

猪心:安神、镇惊、扩张血管
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表