首页> 饮食频道> 健康食谱> 什锦凉拌豆腐

食材用料

松花蛋 松花蛋1个 香菜 香菜适量
胡萝卜 胡萝卜1根 黄瓜 黄瓜1根
豆腐 豆腐2块 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量
适量 适量
适量

什锦凉拌豆腐的做法

1

黄瓜切丝,胡萝卜去皮切丝,皮蛋去壳切碎,炸花生米捣碎

2

豆腐用热水烫,放凉切块

3

按个人口味用适量的生抽、糖和、水和1茶匙海鲜酱调成调味酱油

4

把黄瓜丝、胡萝卜丝、皮蛋碎和豆腐块拌在一起,淋上调味酱油,滴上香油,撒上香菜、花生米碎和炒香的芝麻即可

烹饪技巧

1.肠胃好的人,豆腐可以不加热直接凉拌;还有一个懒人的办法就是把豆腐放进微波炉里转1到2分钟(视你家微波炉的功率而定)再拿出来放凉
2.配料及调味酱油完全可按个人口味增减,喜欢用什么样的调料混在一起都可以

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力