首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌什锦菜

食材用料

裙带菜 裙带菜若干 紫甘蓝 紫甘蓝一个
白萝卜 白萝卜半个 大蒜 大蒜适量
豆腐丝 豆腐丝一把 醋 2-3勺
花生油 花生油2-3勺 适量
2-3勺

凉拌什锦菜的做法

1

所有的原料都切成细丝

2

蒜切末

3

凉菜里撒上盐,倒点醋,最后来一勺辣椒油,方球家的凉拌菜就拌成功了

营养价值

白萝卜:消食积、化痰、宽中
豆腐丝:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
裙带菜:辅助降血脂、辅助降血压、减肥