首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌桔梗

食材用料

芝麻 芝麻适量 桔梗 桔梗适量
白糖 白糖适量 醋 适量
适量 蒜泥 蒜泥适量
适量

凉拌桔梗的做法

1

首先将桔梗在水中浸泡一天

2

最后再用凉开水将桔梗冲洗几遍

3

泡软后,将桔梗用刀划成细丝(小心手哦~)

4

接下来放调料:盐、糖、醋(为了美观,建议使用白醋或者醋精)、六月香辣椒酱、蒜泥、芝麻搅拌均匀就好了

营养价值

桔梗:祛痰、宣肺、排脓
醋:消食积、解毒、补血
芝麻:明目、祛风、补血