凉拌双丝
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
海带、豆腐皮切丝，香菜切细末。蒜捣成蒜泥，备用
海带（先入水焯一下）、豆腐丝放入容器内，依次放入蒜泥、盐、醋、鸡精、香油、芝麻、香菜，拌均匀即可食用
海带：软坚、化痰、消痰
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
芝麻：明目、祛风、补血
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