首页> 饮食频道> 健康食谱> 红油凉拌皮蛋

食材用料

松花蛋 松花蛋2个 青椒 青椒1个
辣椒 辣椒5根 大蒜 大蒜半头
花生 花生适量 灵芝 灵芝适量
5根 适量
适量

红油凉拌皮蛋的做法

1

花生米装进保鲜袋中,用擀面杖或者玻璃瓶之类的隔着袋子碾碎一点。——我用的是熟的花生米,要是生的,得和油一起炸熟才行

红油凉拌皮蛋的做法
2

青椒切小块,蒜切末

红油凉拌皮蛋的做法
3

皮蛋切块码在盘子里,撒上花生米碎,备用。——切皮蛋的时候,旁边放杯凉开水,刀子沾点水切,容易切整齐。也可以用棉线来切,随便,反正啥顺手就用啥吧

红油凉拌皮蛋的做法
4

锅里倒适量油,下入白芝麻,干辣椒碎,小火加温,至散发出辣椒香味儿。——干辣椒不用切,直接就用剪子剪在锅里,省得那辣椒籽到处乱蹦的

红油凉拌皮蛋的做法
5

待干辣椒开始有香味时,关火,下入蒜末和青椒,加一点盐,利用余温将青椒煸一煸。青椒表面“皱皮”了,就行了,连辣椒带油浇在步骤2中的盘子里即可

红油凉拌皮蛋的做法

营养价值

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌