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食材用料

黄瓜 黄瓜300g 红椒 红椒1个
金针菇 金针菇200g 醋 2-3勺
花椒 花椒2-3勺 花生油 花生油2-3勺
适量

凉拌金针黄瓜的做法

1

金针菇洗净,切掉根部,焯水半分钟到一分钟。

凉拌金针黄瓜的做法
2

将焯水的金针捞出来放进凉水中,连带辣椒一起浸泡。辣椒浸泡是为了取出部分的辣味。

凉拌金针黄瓜的做法
3

黄瓜切丝。

凉拌金针黄瓜的做法
4

油烧热,放入花椒,炸成花椒油。

凉拌金针黄瓜的做法
5

将所有材料捞出,控干水分。

凉拌金针黄瓜的做法
6

将花椒油浇到菜上,搅拌均匀。

凉拌金针黄瓜的做法
7

盛盘。

凉拌金针黄瓜的做法

烹饪技巧

1、金针菇洗净,切掉尾部,焯水,不要太过,大约一分钟即可。
2、花椒一定要炸出香味,但是不要炸黑,捞出。淋的时候可以过滤网。

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜:利水、清热、解毒
花椒:温中、止泻、止痛