凉拌金针黄瓜,主要食材金针菇、黄瓜。
金针菇洗净,切掉根部,焯水半分钟到一分钟。
将焯水的金针捞出来放进凉水中,连带辣椒一起浸泡。辣椒浸泡是为了取出部分的辣味。
黄瓜切丝。
油烧热,放入花椒,炸成花椒油。
将所有材料捞出,控干水分。
将花椒油浇到菜上,搅拌均匀。
盛盘。
1、金针菇洗净,切掉尾部,焯水,不要太过,大约一分钟即可。2、花椒一定要炸出香味,但是不要炸黑,捞出。淋的时候可以过滤网。
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃黄瓜:利水、清热、解毒花椒:温中、止泻、止痛