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食材用料

湟鱼 湟鱼 香菜 香菜
大葱 大葱 姜
花生油 花生油

清蒸鲈鱼的做法

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先把鱼除掉鱼鳞,再把头尾和身体分开,不要剖腹,直接从口下开口的位置把内脏取出,洗干净

清蒸鲈鱼的做法
2

再用菜刀和剪刀配合,把鱼的身上切成如下腹部相连的薄片

清蒸鲈鱼的做法
3

把薄片装在盘里,就可以成如下形状,洒上姜蓉腌渍半小时驱除腥味

清蒸鲈鱼的做法
4

滚水蒸7分钟,取出后浇上拌有葱蓉、香菜蓉、色拉油、生抽的混和酱,最后洒上少许葱花即可

清蒸鲈鱼的做法

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智