首页> 饮食频道> 健康食谱> 桂圆莲子红枣炖银耳

食材用料

桂圆 桂圆适量 莲子 莲子适量

桂圆莲子红枣炖银耳的做法

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把银耳放进电饭锅,加很多水,我加了5碗水

桂圆莲子红枣炖银耳的做法
2

银耳泡发,我泡了3天...撕小片~

桂圆莲子红枣炖银耳的做法
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放红枣,莲子,桂圆。2小时定时

桂圆莲子红枣炖银耳的做法
4

放蜂蜜。或者方糖,砂糖都可以

桂圆莲子红枣炖银耳的做法
5

两小时后就好啦!

桂圆莲子红枣炖银耳的做法
6

第一次用电饭锅煮。以前用锅子老是烧焦。。结果被老妈外婆骂--用电饭锅快多了,银耳很软很糯。

桂圆莲子红枣炖银耳的做法

烹饪技巧

养颜补血的哟~~用电饭煲煮的

营养价值

莲子:养心安神、止泻、补脾
桂圆:补心、补脾、益气