首页> 饮食频道> 健康食谱> 火龙果香蕉汁

食材用料

香蕉 香蕉一个 柚子 柚子适量
火龙果 火龙果半个 芝麻 芝麻适量
燕麦 燕麦适量 适量

火龙果香蕉汁的做法

1

将所有水果去皮切成小块

火龙果香蕉汁的做法
2

然后加入些许水,燕麦,芝麻(燕麦,芝麻有助于吸收。若觉得麻烦可加可不加)

火龙果香蕉汁的做法
3

切好后,放入搅拌机里,我这里的是一个人的份量,

火龙果香蕉汁的做法
4

搅拌之后倒入空杯喝即可

火龙果香蕉汁的做法

烹饪技巧

1.将所有水果去皮切成小块

2.切好后,放入搅拌机里,我这里的是一个人的份量,

3.然后加入些许水,燕麦,芝麻(燕麦,芝麻有助于吸收。若觉得麻烦可加可不加)

4.搅拌之后倒入空杯喝即可

营养价值

香蕉:润肺、清热、解毒
柚子:消食积、化痰、醒酒
燕麦:止血、固表止汗、收敛