在当今社会中,人的工作压力加大、生活节奏加快、人际关系复杂、情绪更加浮躁,如果不注重自己的身心健康,就很容易得病的。在医疗费昂贵的今天,读读老子的书,学一点名人养生之道,学会养生、珍惜自己,是很有裨益的。
初级瑜伽教学入门 冥想12则
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