每天只需四杯饮品 摆脱便秘

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你是否在为便秘苦恼呢？每天只需四杯饮品帮你摆脱便秘现象。

14大妙招帮你摆脱冬季便秘的烦恼

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便秘是冬季常遇到的问题，那么冬季便秘怎么办呢？

女性身体补得好 摆脱体虚没烦恼

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许多女性由于疾病等原因会出现体虚的情形，而每个人体虚的表现也不尽相同，那么平时该怎么补才能避免体虚的情形发生呢？

简单介绍摆脱春困的小妙招

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摆脱春困的小妙招，适当午睡确实具有保护大脑、放松心情、减轻压力的作用，但午睡时间的长短大有讲究。午睡有利于补充体力，确实能提“精气神”，但午睡时间太长并不好

谈谈如何摆脱春季便秘

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如何摆脱春季便秘，全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

介绍按摩穴位摆脱痛经

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你知道按摩穴位摆脱痛经吗？你有痛经吗？每月都要饱受一次痛经的折磨？痛经难道就真的不能治疗吗?专家指出，痛经是女性最常见的一种妇科疾病，虽然对身体健康没有大碍，但痛起来真要命。

摆脱春季便秘的偏方有哪些呢

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很多女明星都习惯在早上喝一杯黑咖啡来消除水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而且咖啡豆中的咖啡因也是会刺激副交感神经，从而能够促进肠道的蠕动，可以让早晨排便变得更加顺畅，接下来就看看摆脱春季便秘的偏方有哪些呢。

会睡觉才能摆脱失眠的影响

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人的一生之中，大约有三分之一的时间是需要睡眠的，但是，怎么睡觉才能让我们更有精神，在醒来的时候，神清气爽呢，居家养生其中最讲究的就是睡觉的方法，以下的一些介绍，我们不妨去看一看相关的知识吧，对于我们的健康也是有用的。