保持年轻 女性朋友要多喝水

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我们都知道的喝水太少会造成身体缺乏水分，当然了，排尿的次数也就自然减少了。你知道吗尿液颜色的改变跟便秘也是常见的缺水症状，只要多给身体摄入足量的水分就能改善这些症状了。女性朋友也一定要多喝水，这样才能更有利于保持年轻。

秋季养生多吃7色食物让你越吃越年轻

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炎炎夏日过后就是清凉舒爽秋季，秋季是养生的季节，那秋季养生该怎么养呢？多吃有颜色的食物。食物是人类摄取营养的直接来源，而且每种颜色食物所含有的营养素是各不相同，想要永葆健康...

排毒养颜 春季吃这8种食物让你变年轻轻

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春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么，你知道春季吃什么排毒养生吗？

8种食物让你排毒养颜变年轻

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春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动

什么时候才是安全期？年轻女性需谨记

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很多还没有考虑生孩子的女性会想要了解一下自己的安全期，这样在安全期的时候就不需要采取什么避孕措施了，可以省却麻烦，也可以增强双方的满足感，可是很多女性却...

饭后1种水果排光体内垃圾，让你年轻20岁

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研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出。

年轻男人养生知识有哪些

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中医认为，肾是“先天之本”，藏精、主生长、主水液代谢等。肾靠养，养肾可提前预防肾虚，保肾健康。那么年轻男人养生知识有哪些呢？

34岁女人保养保持年轻的小贴士

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女人的保养是一个很严峻的问题，保养得当的话那么这个女性就会体现的很年轻，因此女性的保养需要女性自己多加注意，尤其是中年女性的保养要多加注意，那么34岁女人保养有哪些好的方法？下面就请专家来介绍一下这个问题吧。

四十五岁女人保养年轻的秘诀

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女人45岁，是个比较特殊的年龄。西医一般认为，女性的更年期年龄从45岁开始，会持续到55岁左右。而中医常说“男八女七”，说的是男女性的成长周期，女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化。其中，45岁正处在女人第7周期的中间，适逢两个双7，变化尤其明显。那么45岁的女人该如何保养呢？

45岁女人如何保养自己显年轻

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到了45岁的女人可以说这是一个比较特别的年龄段了，西医认为女性到了45岁就开始进入更年期了，这会持续到55岁，在中医方面是男八女七，这是说男女的成长周期，女性的周期是7，也就是说每7年一个大变化，而45岁是女性生命周期的中间，变化是特别明显的，对于45岁女人如何保养好呢？

女人怎么保养自己 保持年轻

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女人，只要爱自己才是对自己，对家庭，对未来的最好投资！作为女人学会保养自己是首要任务，健康有活力，心态永远18吗，拒绝粗糙！拒绝化学！做天然完美女人！

女人如何保养年轻的妙招

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女性都希望自己美丽点，漂亮点，但这一点却都离不开两个字，那就是---“年轻”。但时间是公平的，管你的权利有多么多么的大，管你是多么多么的有钱，却始终避免不了老去的那一天，那么女人如何保养年轻呢？

按摩穴位去除皱纹变年轻

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你知道按摩穴位去除皱纹变年轻吗？皱纹、衰老是每个人都要面对的问题。但是其实我们可以通过按摩的方法消除皱纹，延缓衰老。

女人年轻的秘诀 如何保养自己

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谁都知道抗老要趁早，但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵难度又极高的事情。其实，抗老没多难，只要你能从现在起，有意识地在护肤中加入一点儿抗老心思，保证10年后，你的皮肤与旁人大不同！

运动让男人强壮又年轻 最适合男人的10大健康运动

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做运动有时候也会分性别，运动让男人强壮又年轻，结合健美专家、运动教练和运动生理学家等的意见，结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数，最有效的10种男人运动形式出台。下面就一起来看看吧！