女人养生养脾胃 脾好从里美到外

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女人养生要养脾胃，脾脏不好的话就会消化不良、皮肤没有光泽、胸部下垂，那么，女人为什么会脾脏不好？女人该如何养脾？

女人养生看体质 四种常见体质调养法

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女人养生要看体质，不同的体质调养方法也不同，那么，怎么知道自己是什么体质？不同体质该如何养生？

女人养生的几个最佳时间

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养生也要注意时间，运用最佳时间进行养生效果会翻倍，下面我们来看看女人养生的几个最佳时间。

女人养生 清肠排毒八大绝妙招数

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女人都在追求完美性感苗条的身材，因此清肠排毒就必不可少，清肠排毒不尽可以使女人保持完美的身材更为关键的是可以是女人更健康。那么，清肠排毒的方法有哪些呢？下面就来和小编一起盘点女人养生之道，教你清肠排毒秘笈。

介绍女人养生需要注重饮食调理

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秋季到来，大多女性情绪会处于焦躁状态，皮肤干燥，血压波动幅度较大，专家认为，此时正是女性保健的大好时节，身体虚弱的人可从饮食上加强调理。

介绍冬季女人养生小妙招

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鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患感冒。

介绍女人养生必吃的养阴食物

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女人养生要养阴滋阴，尤其在秋季，饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。很多食物都具有这个功效，下面来推荐女人养生必吃的养阴食物。

介绍女人养生10种必吃的黄金蔬果

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每个女人都想拥有完美白皙的肌肤，俗话说的好药补不如食补，一些食物也是可以吃出白皙肌肤的，以下就是对女人养生有好处的黄金蔬果。

介绍女人养生7天排毒美食秘方

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周一：素美人养成计 草莓鲜果沙拉 材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。 做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量。下面面小编为大家介绍女人养生7天排毒美食秘方 。

女人养生补血的食疗秘方有哪些呢

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补血养生的配方是什么？俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病。女人是因血而生，经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种

介绍女人养生吃什么水果好呢

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在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。

女人如何养生先养血

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妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。

女人养生保健 高温天气防暑解暑

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夏季高温炎热容易中暑，中暑会引发高热、无汗、口干、昏迷、血压升高甚至呼吸衰竭，可造成患者死亡。尤其是从事室外工作的人更容易中暑，因此上岗前或出门时要带好防晒用具，如遮阳伞、遮阳帽，并准备充足的水做好解暑防暑的工作。下面，让我为大家介绍高温天气防暑解暑有3大诀窍。

夏季女人养生法 五大秘诀

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夏天养生法 夏季女性养生秘诀？炎热的夏季，容易引起人们植物神经功能紊乱，出现全身倦怠无力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多梦等症状。如此天气，女性盆友应该学会养生。那么，夏季女性养生秘诀？

40女人养生的小贴士介绍

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女人到了四十岁，最明显的老化就表现就是形成皱纹：由于皮肤的真皮层失去水分，变得没有弹性，加上地心引力的作用，表皮开始松弛，形成皱纹。另一表现是脸色暗沉，老化斑点不断冒出：由于20岁前不注意防晒；荷尔蒙的变化；女人怀孕期间长出的胎斑；停经后身体上形成的斑点，这些都让40岁的女人看上去像个黄脸婆!一下，小编介绍一下40女人养生的方法都有哪些：

你一定要知道的28岁女人养生方法

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俗话说男人40一枝花，可轮到女人就变成豆腐渣。更糟糕的是许多JM不知道，28岁其实是女人和女孩的一个分水岭，每天加班熬夜，吃无定时都让衰老不断侵蚀我们的皮肤和身体。怎样才能和时间这把杀猪刀奋战到底？下面分享几个28岁女人养生小贴士给大家。

女人养生法中有哪些注意事项

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女人是最需要保护的动物。谁会来保护女人呢?只有自己，所以女人养生是非常的重要的，生活中有很多的养生贴士，不过在女人养生的过程中有很多容易出现的禁忌，那么你们知道养生的禁忌有什么呢?

女人养生酒喝哪些可以美容养颜

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今天，小编给大家介绍6种营养果酒，看看它们是如何的养生养颜两不误的。喜欢果酒的你，可以适当的喝一些哟!

45岁的女人养生秘笈

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女人一旦进入中老年时期，身体的各项生理机能开始逐渐衰退，出现色斑、皮肤松弛、皱纹增多、白发、腰酸背痛、儿聋眼花等问题。这是生命的必然过程，什么长生不老药只会在电视里出现，现实生活中是绝不可能的。因此，女性朋友只有持之以恒的善守养生之道，才能延缓衰老，让自己更年轻。小编带你一起看看45岁的女人养生之道。

介绍春季女人养生小常识

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如今，不少的女人在关注春夏季养生的问题。大家都知道，春夏季一般都比较闷热，面对这样的天气也是让人比较心烦的。在这个时候让很多人都无处可躲，所以，不少的人会选择呆在空调房里。春夏季很容易发烧感冒，所以女性朋友一定要了解一些春季养生小常识，我们来看看怎么让身体远离疾病的困扰。