三点夏季养生保健知识需谨记

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炎炎夏季，养生必不可少。在中医看来，夏季是人体阳气最旺盛的季节。是时人的脾胃士气低落，容易出现食欲不振，腹泻，舌苔白腻等症状。你要打败炎炎暑气，养生之道里有三大法宝。下面养生之道网为你介绍的三点夏季养生保健知识你不得不牢记。

夏季养生保健知识大盘点

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同时，夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，故宁心神尤为重要。一是要有事可做，可使精神不空虚;二是要有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰。

四大夏季养生保健知识

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夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。

夏季如何养生 男性夏季养生保健知识大全

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夏季是个容易烦躁的季节，因为在夏季心阳是相比其他季节较为旺盛的，这个时候男性如何养生呢？下面小编就为大家介绍男性一些夏季养生常识吧。

夏季养生保健知识 当心六种水果病

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炎热的夏天是生产水果的黄金时节。许多人认为，只要是新鲜的水果都对人体健康有利，其实不然，吃水果不当或过多便会引发所谓的“水果病”。