夏季到来,空气中充斥着各种燥热不安,很多人是不是经过一天的学习工作之后,感觉身心疲惫,什么都不想做呢?这个时候多想来一个全身的按摩,让身体来一个全面的放松。但是你知道吗,足是人的第二个心脏,它也同样需要我们的保护,通过对足部的疗养可以相应地改善身体其他部位的各种不适。常言说得好“富人吃补药,穷人洗脚”,简单的洗脚,我们在家里就可以做到的,虽然方法简单,但是效果却是极大的!
初级瑜伽教学入门 冥想12则
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