冬季进补不用肉 五谷帮你养气血

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冬季是进补的时节，可能大多数人都知道冬天要多吃红肉来滋补身体抵御寒冷，其实你不知道的是正确吃五谷滋补效果比肉类好太多了，而且更加安全健康哦

五谷养生粥配方

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“五谷为养，五果为助，王畜为宜，五菜为充”等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化，以及与之相关的诗词歌赋等。五味杂陈，各取所需。

孕妇五谷养生粥有哪些

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五谷杂粮各有各的营养，对于孕妇来说，也是很好的养生食品呢。一起来学学对孕妇好的五谷杂粮养生粥的做法吧。