中医养生保健知识 七月养生保健重点是什么

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进入七月流火季，天气越来越热，夏季养生进入一个新的时期。那么七月养生有什么重点呢?夏季养生小常识有哪些?夏季饮食要注意什么呢?

夏季养生 中医养生保健之七大体质

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炎热的夏季，很多人都喜欢呆在家里，不愿出门，那么，夏季应该如何做好养生保健工作，其实养生是因人而异的，不同体质的人需要不同的养生保健方法。今天，大家就跟着小编一起来看看中医如何调理身体吧。

冬季中医养生保健之道

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《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。

春季中医养生保健法有哪些呢

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春季中医养生保健法有哪些呢，春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。

冬季中医养生养气保健操

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内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练，有助于改善呼吸、循环、消化和神经系统功能，有较好的保健作用，特别适合于老、弱、病、残者的。

夏季中医养生保健 五招帮吸烟男养肺

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男人经常有这样的毛病，自己不喝酒的应酬的时候也免不了干两杯，自己不抽烟的在外也不免来两根。更别说哪些抽烟上瘾的男士了。最近再加上雾霾的持续发酵。人们肺部积攒了太多的毒素出不去。那么到底该如何养肺呢？下

中医养生保健 居家刮痧的技巧

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养生保健是人们健康生活的趋势，越来越多的人开始意识到健康的重要性，很多人居家养生都会尝试刮痧。那么你怎么刮痧要怎么刮吗？刮痧的好处、刮痧的注意事项都有哪些？

中医养生保健 调养体质的几种养生方法

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“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇