中医体质养生

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人的体质可分为9种，体质不一样，养生大不同，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。所以，养生一定要遵循中医体质养生法，针对自己的全质类型和状况，进行养生。这样才能取得事半功倍的效果。

中医体质养生 辨清体质好养生

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很多人认为中药药性平和、无毒副作用，有病治病，无病健身，于是就大量的吃中药。其实，这是错误的想法。俗话说“是药三分毒”，任何一种药物都有副作用，更别说中药了，所以中药养生得先辨清体质再进补。

中医体质养生 气虚体质补气养气是关键

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气虚体质补气养气是关键中医里讲，体质是人生命活动的一种表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，通过研究不同体质构成

中医体质养生法 调养体质的四种养生方法

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中医体质养生法：“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇

中医体质养生法 4类女人补血各吃什么好

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女人一生最离不开两件事，一是减肥，一是补血。气血对女人而言就如同水分对树一样，没有充足气血的女人注定会黯然失色，因此补血便保证女人健康、美貌的重要手段...

中医体质养生注意3点可延长寿命

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中医体质养生你知道要注意哪三点吗？很多人养生都会忽略一下三点。中医养生专家有研究过，做到这三点注意的话，可以帮助我们延长寿命，并且拥有生龙活虎一样精神的身体。那么中医养生要注意哪三点呢？...

中医体质养生 中医血虚体质养生调养法

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血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。

中医体质养生 女性血虚体质谨记的养生原则

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女性血虚体质须谨记的养生原则有哪些？中医认为“久视伤血”，因此建议养成良好的看书学习和工作习惯，不可劳心过度。“电视迷”要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。