中医体质养生你知道要注意哪三点吗？很多人养生都会忽略一下三点。中医养生专家有研究过，做到这三点注意的话，可以帮助我们延长寿命，并且拥有生龙活虎一样精神的身体。那么中医体质养生要注意哪三点呢？

1、中医体质养生专家认为促进呼吸器官日益强健，并抛弃有害健康的习惯：首先是吸烟与喝酒。其目的大都是改善大脑供血系统和其他器官的功能，也可使免疫系统得以增强，中医养生专家认为不良习惯很容易导致身体不健康。