养生有诀窍中医爱吃“黑白绿”
冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血,但在食材的选择上要特别慎重。台湾最近刊文指出,冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物,有助益肾强肾、增强体质。
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养生有诀窍中医爱吃“黑白绿” 2016-01-07
冬天这么吃橘子是在拿生命开玩笑哦
橘子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。中医认为,橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质,最好少吃。
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冬天这么吃橘子是在拿生命开玩笑 2016-01-07
高热量食物能给你带来温暖吗
随着强大寒潮频频来袭,北风日日呼啸,气温一降再降。很多女生整天手脚冰凉,盖上被子都暖不过来,晚上甚至要抱着暖水袋才能入眠。
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高热量食物能给你带来温暖吗 2016-01-06
头发爱出油肝火旺 如何降肝火呢
冬季是个干燥的季节,特别容易肝火旺盛。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
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头发爱出油肝火旺 如何降肝火呢 2016-01-06
冬季吃火锅要少点哪5类菜呢
秋冬到了,最惬意的事莫过于众亲友围坐,吃一顿热气腾腾的火锅。吃火锅要注重食物多样,多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品,少吃下面几类菜品:
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冬季吃火锅要少点哪5类菜 2016-01-06
冬天吃藕有哪些营养呢
秋冬的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘,而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就让我们大家一起来了解一下,如何让上桌的莲藕营养到家?
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冬天吃藕有哪些营养 2016-01-06
冬天并不是所有水果都适合你吃
冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火。因此,通过多吃水果来补充营养,提高人体免疫力,成为不少人的养生之道。但——并不是所有的水果都适合你,如果选择不当,吃水果不但无益身心,还可能对你的健康造成损害。
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冬天并不是所有水果都适合你吃 2016-01-05
冬天吃错了萝卜居然致病
萝卜可以说是冬季最应季的蔬菜了,人们的餐桌上也是可常见的食物了。可见萝卜是一种健康的受欢迎的食物,但要说到如何吃萝卜还是有些讲究的!冬季是吃萝卜的好季节,下面就一起来了解有关萝卜的饮食禁忌吧!
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冬天吃错了萝卜居然致病 2016-01-04
冬至的四种另类进补有哪些
冬至不仅是气候上寒暑交替,也是人体阴阳气血很重要的转变点,老辈人都会有冬至进补的习俗。关于调补有4大原则:通、清、养、补。所谓的通、清,就是不管原有是寒症或热症的阻塞,一定要先把障碍物清理掉;所谓的养与补,是很确定非因障碍物阻塞,实属真的能量不足,才施以调补。
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冬至的四种另类进补 2016-01-04