吃啥补啥?春季吃这些也可补脑
时间:2016-03-28编辑:雪梅2、核桃
因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
2、核桃
因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。