初春五脏清火必备的绝招是什么呢
时间:2015-10-15编辑:礼梅初春五脏清火必备的绝招,肺经郁热
温热之邪从口鼻而入,或风寒入里化热,内壅于肺所致。
具体症状表现为:咳嗽、痰稠色黄、口渴、烦躁不安,甚至是哮喘,胸痛,大便干结。
萝卜甘蔗汁:白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁备用,每次取白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混匀服用,每日3次。
白萝卜“除疾润肺、解毒生津”,甘蔗“其浆甘寒,能泻火热”,两者合用,清肃肺气,宣郁化痰。又“蔗能化酒、莱菔能化食”,又可用于酒食过度,烦热面赤,呕逆少食。
胃经郁热
多因平素嗜食辛辣肥腻、酗酒所致。
表现为胃脘灼痛、反酸烧心、或渴喜冷饮、或牙龈肿痛出血、口臭、大便秘结。
点按内庭穴:最好在辰时(早7~9点)早餐后进行,这时胃经气血最为旺盛。可用大拇指按压或火柴头点压,100次为宜,每天按摩1~2次。清胃、泻火、解毒。
初春五脏清火必备的绝招,肝经郁热
肝经气血不畅,郁而化火,多因情志不遂、熬夜引起。
表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、噩梦纷纭、胁肋灼痛、耳鸣如蝉。
荷菊饮:干薄荷8克(鲜品10克)、白菊花12克,用沸水300毫升冲泡,加盖闷10分钟即可饮用,每日1剂。
薄荷“辛能发散,凉能清利”,菊花“久服利血气”“养目去盲”,两者同用清泻肝火、开窍明目、开郁安神。
菊花“久服利血气”“养目去盲
需要注意的是,薄荷不宜与甲鱼同服。
肾经郁热
肾经气血亏虚不畅,郁而化热。
表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿赤遗精、舌红苔少。
初春五脏清火必备的绝招,揉按腰眼穴:第一,两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。第二,两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。经常做此法可以强肾泻火。