夏季养生保健茶有哪些
时间:2015-09-07编辑:霞霞春困秋乏夏打盹,这是古人留下来的智慧结晶。这种说法是非常正确的,很多人到了夏天之后就会出现困乏的情况,非常的想要睡觉,特别是下午的时候。夏季气温身高,人体就会出现自动调节的情况,避免温度过高伤害身体,温度越高,身体所要付出的能量就越多,这样人也就会越来越困乏了。那么,如何保健身体呢?夏季养生菜是一个不错的选择,不仅能够补充身体所需要的各种物质,同时还能够令我们清凉一夏。
第一:薄荷青
材料:西瓜翠衣、莲子心、薄荷叶
做法:直接用开水冲泡,放凉之后直接服用