养生禁忌 这10个习惯会导致癌症缠身
时间:2015-08-10编辑:炎炎
6、老是憋大便,不定时排便
由于工作的繁忙,很多办公室的工作者,都会有憋大便的这个现象,现已经很普遍存在了。在排便的时间都会以工作忙,走不开等理由耽误了排便的最佳时间,这样是很容易导致疾病癌症的发生的,几率会较高。因为排便是人体正常排毒的一种现象,如果长时间憋大便,易患大肠癌。
专家提醒:在排便的时间里,要进行排便工作,切勿憋着。可以养成一个排便的好习惯,定时排便,晨起排便是最佳的排毒时间;如果如厕3-5分钟没有大便排出的话,建议放弃,不要长时间呆在厕所里看报纸玩手机。
7、久坐易患癌
有些人上班坐下来就是坐一天,回到家里也不愿意动弹。小编建议大家千万不要这样做,因为在上班期间,久坐已经对我们的健康造成了一定的影响,回到家中还是一如既往的坐下去,那么身体迟早是会跨的。久坐伤身伤颈椎,建议大家在工作2个小时后起身活动活动,活动时间可以在15分钟左右即可。