首页> 饮食频道> 健康食谱> 青笋炒肉丝

食材用料

猪肉 猪肉适量 莴笋 莴笋适量
淀粉 淀粉6勺 味精 味精一点儿
白糖 白糖半勺 醋 一勺
蚝油 蚝油一勺 酌情添加

青笋炒肉丝的做法

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大部分材料集体照

青笋炒肉丝的做法
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先用3勺水淀粉将肉丝抓匀,上浆。(水淀粉=1份淀粉+3份清水)上过浆的肉丝,能保持肉丝的水分,炒出来口感更滑嫩

青笋炒肉丝的做法
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青笋切丝、木耳泡发后切成丝,葱蒜、泡椒是自己家做的,也剁碎切末

青笋炒肉丝的做法
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锅内热油,下入肉丝

青笋炒肉丝的做法
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温油,快速滑炒

青笋炒肉丝的做法
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淋入蚝油一勺

青笋炒肉丝的做法
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肉丝炒上色后,扒拉到锅子的一边,再放入泡椒末

青笋炒肉丝的做法
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姜蒜末,一起翻炒

青笋炒肉丝的做法
9

小火炒出香味

青笋炒肉丝的做法

营养价值

白糖:富含碳水化合物
味精:升压、富含蛋白质、富含钠