青笋炒肉丝是一道菜品,主要制作材料有莴笋200克、猪肉300克。
大部分材料集体照
先用3勺水淀粉将肉丝抓匀,上浆。(水淀粉=1份淀粉+3份清水)上过浆的肉丝,能保持肉丝的水分,炒出来口感更滑嫩
青笋切丝、木耳泡发后切成丝,葱蒜、泡椒是自己家做的,也剁碎切末
锅内热油,下入肉丝
温油,快速滑炒
淋入蚝油一勺
肉丝炒上色后,扒拉到锅子的一边,再放入泡椒末
姜蒜末,一起翻炒
小火炒出香味
白糖:富含碳水化合物味精:升压、富含蛋白质、富含钠