首页> 饮食频道> 健康食谱> 腰果鸡丁

食材用料

莴笋 莴笋 红椒 红椒
腰果 腰果 淀粉 淀粉
白糖 白糖 胡椒粉 胡椒粉
花生油 花生油 料酒 料酒

腰果鸡丁的做法

1

青笋和红椒都切成丁

腰果鸡丁的做法
2

腰果放入平底锅在中火上烘一下,让其颜色变深,变脆

腰果鸡丁的做法
3

有香味儿后取出

腰果鸡丁的做法
4

鸡丁切好

腰果鸡丁的做法
5

用盐、胡椒粉、淀粉、油和料酒拌匀

腰果鸡丁的做法
6

腌制10分钟

腰果鸡丁的做法
7

热锅倒油,油温后放入鸡丁,炒至变色

腰果鸡丁的做法
8

放入蔬菜丁,跳入一点盐和糖,炒至均匀

腰果鸡丁的做法
9

最后放进腰果,再滴一些蒸鱼豉油,炒均匀后,即可

腰果鸡丁的做法

营养价值

腰果:除烦、润肺止咳、护肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼