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食材用料

泥鳅 泥鳅3条

水中人参的做法

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用一个小桶子买回来先用水冲一下,放入泥鳅可用小量生姜,食用油让其吐出泥沙。

水中人参的做法
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重要一步:水煮开后,右手掀开锅盖,左手迅速将泥鳅倒入盖上盖子压紧(此时小心溅出的开水)。

水中人参的做法
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家里一定要有带手柄的筛子,接下来才不会烫到手,将所需泥鳅倒入筛子。

水中人参的做法
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准备好内酯豆腐。。

水中人参的做法
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一般煮30秒就去掉泥鳅身上的粘液,捞出用水冲后放入油锅略煎,这样泥鳅就没有腥味了。

水中人参的做法
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将煎好的泥鳅放入一大碗加一点姜丝用水煮开。

水中人参的做法
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大火煮10分钟后放入豆腐转中火慢煮。

水中人参的做法
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40分钟后汤变成奶白色就可以食用了。

水中人参的做法

烹饪技巧

夏天最好不要买太多泥鳅容易热死;养的桶子上最好盖个可以透气的筛子,不然早上你会发现地上到处都是泥鳅啦(经验哦)

营养价值

泥鳅:补脾胃、利水、解毒