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秋季是一个气温从暖转冷的季节，这时候应该以有氧运动为主，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动...
标签： 秋季减肥计划 2016-09-19 21:30:12热门精选
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