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芦笋
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芦笋
【 别 名 】:
露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜
【禁忌人群】:
痛风病人慎食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。
芦笋的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
19
蛋白质(克)
1.4
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
4.9
膳食纤维(克)
1.9
维生素A(微克)
17
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热量(千卡)
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蛋白质(克)
1.4
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
4.9
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1.9
维生素A(微克)
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