首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻酱如意豆卷

食材用料

豇豆 豇豆250克 辣椒 辣椒
大蒜 大蒜2个 灵芝 灵芝2勺
芝麻油 芝麻油 2勺
2个

麻酱如意豆卷的做法

1

锅中加冷水,滴入几滴花生油(加入油可使豆角在煮的时候,保持原有的颜色)。

麻酱如意豆卷的做法
2

水烧开,把豆角放进去,加入半勺盐,使豆角在煮的时候入个底味。

麻酱如意豆卷的做法
3

豆角捞出来,过一下冷水,捞出沥干水分(用冷水过一下,可以保持豆角的爽脆)。

麻酱如意豆卷的做法
4

拿着豆角的一端,长的那头压住短的这头。

麻酱如意豆卷的做法
5

豆角长的那端,从环中穿过来。

麻酱如意豆卷的做法
6

把穿过来的豆角那端,用手拉过来,轻轻勒紧。

麻酱如意豆卷的做法
7

接着把豆角长得那端,从环中穿过来。

麻酱如意豆卷的做法
8

用手拉过来,轻轻勒紧。

麻酱如意豆卷的做法
9

继续重复上面的动作,直到把豆角都缠绕在这个环上。

麻酱如意豆卷的做法

烹饪技巧

豆角捞出来,过一下冷水,捞出沥干水分(用冷水过一下,可以保持豆角的爽脆)

营养价值

润肠