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食材用料

红萝卜 红萝卜1/3根 葱白 葱白两段
淀粉 淀粉2汤匙 白糖 白糖一汤匙
醋 一汤匙 酱油 酱油两汤匙
花生油 花生油适量 料酒 料酒少量
一小勺 2汤匙
30克 八个
两粒 3汤匙
各一个 少许
250克

鱼香肉丝的做法

1

木耳泡发,里脊肉切丝,用少许盐,糖抓均匀,一小勺淀粉上浆后用一小勺油拌匀封备用,木耳,辣椒,红萝卜也切丝备用,用糖、香醋,料酒,酱油,清水调成酱汁,比例约为:1:1:0.3:2:3

鱼香肉丝的做法
2

锅烧热,倒入少许油,倒入瘦肉滑油

鱼香肉丝的做法
3

肉身变白装起备用

鱼香肉丝的做法
4

锅里留油,放少许蒜末,爆香后放入木耳快炒几秒

鱼香肉丝的做法
5

加入红萝卜继续炒几秒至变软即可装起备用

鱼香肉丝的做法
6

锅里再次放入少许油,放入蒜末、切碎的泡椒、葱白、姜末爆香

鱼香肉丝的做法
7

舀入两汤匙郫县豆瓣酱

鱼香肉丝的做法
8

炒出红油

鱼香肉丝的做法
9

加入滑好的肉丝,翻炒均匀

鱼香肉丝的做法

烹饪技巧

1、步骤中提到的比例为大约,具体请根据个人口味稍作调整,要以自己喜欢的口感为准。
2、豆瓣酱一定要炒出红油再倒入肉丝,要不油色会相差比较远,亮泽度也会较差
3、酱汁提前兑好,在肉丝下锅炒均匀后立即可以倒入锅中,避免临时找酱汁引起遗漏
4、整个菜只需要很少的盐,只有在腌制肉丝的时候放一点点,因为酱油比较咸,豆瓣酱也咸,泡椒、香醋都有盐分
5、勾芡别太厚重,吃起来会腻,因为有酸,甜咸鲜味,搭配很均衡,所以,这道菜虽然看着红油很亮,其实并不太辣。

营养价值

葱白:通阳、解毒、发汗
酱油:升压、补血、护齿