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食材用料

香菇油菜的做法

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先把油菜摘洗干净。

香菇油菜的做法
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香菇洗净,用温水浸泡。

香菇油菜的做法
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猪肉洗净。

香菇油菜的做法
4

切成薄片。

香菇油菜的做法
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油菜放到热水中焯一下。

香菇油菜的做法
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香菇切成薄片,放到热水冲焯一下。

香菇油菜的做法
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葱、姜、蒜切成片。

香菇油菜的做法
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锅里放油,放入肉片翻炒至变白。

香菇油菜的做法
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放入葱、姜、蒜爆香。

香菇油菜的做法
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添加料酒和酱油。

香菇油菜的做法
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放入油菜翻炒。

香菇油菜的做法
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放盐、味精调味即可。

香菇油菜的做法
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盛到盘里,就可以吃了。

香菇油菜的做法

烹饪技巧

   焯油菜时别忘放盐,否则出来的油菜是淡的!

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气