红彩椒、黄彩椒、绿彩椒、黑木耳、白木耳、北极虾、辣椒酱、麻椒、香葱。
北极虾在常温下解冻
2红、黄、绿彩椒切菱形块、香葱切末、白蘑菇撕成小朵、黑木耳撕成小朵
一会功夫北极虾解冻
白蘑菇放在玻璃锅里焯水捞出
放入辣酱,煸炒出香味
锅内做油煸香香葱、鲜麻椒,让油里充满香味
放入北极虾烹入绍酒
煸炒出香味,加少许盐、白糖、胡椒粉调味
放入黑木耳、和焯好的白蘑菇
白糖:富含碳水化合物胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼