草鱼洗净。
切掉鱼头,一切两半。
片下鱼片,剖掉鱼刺。
将鱼片片下。
鱼骨斩断。
将鱼片里面放入料酒、盐、淀粉,腌渍。
蒜、姜切末。豆瓣酱剁碎。
锅子烧热,倒油,放入剁碎的郫县豆瓣酱,煸炒出红油。
放入蒜姜末,煸炒。
放入足量的清水。
水开,将鱼头和鱼排放入,煮开。将鱼片一片片放入,边放边推,以防粘连。
煮开,放入盐、料酒、白糖搅拌。
黄豆芽焯熟。
将豆芽控水,铺在盆底,将鱼倒在盆内。锅子烧热,倒油,放入花椒和辣椒,炸出香味,倒在盆内,水煮鱼就做好了!
1、鱼片尽量片薄。
2、郫县豆瓣酱剁碎,炒出红油。
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物