食材用料

草鱼 草鱼1条 青椒 青椒适量
大蒜 大蒜适量 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 姜 适量
花椒 花椒适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量

水煮鱼的做法

1

草鱼洗净。

水煮鱼的做法
2

切掉鱼头,一切两半。

水煮鱼的做法
3

片下鱼片,剖掉鱼刺。

水煮鱼的做法
4

将鱼片片下。

水煮鱼的做法
5

鱼骨斩断。

水煮鱼的做法
6

将鱼片里面放入料酒、盐、淀粉,腌渍。

水煮鱼的做法
7

蒜、姜切末。豆瓣酱剁碎。

水煮鱼的做法
8

锅子烧热,倒油,放入剁碎的郫县豆瓣酱,煸炒出红油。

水煮鱼的做法
9

放入蒜姜末,煸炒。

水煮鱼的做法
10

放入足量的清水。

水煮鱼的做法
11

水开,将鱼头和鱼排放入,煮开。将鱼片一片片放入,边放边推,以防粘连。

水煮鱼的做法
12

煮开,放入盐、料酒、白糖搅拌。

水煮鱼的做法
13

黄豆芽焯熟。

水煮鱼的做法
14

将豆芽控水,铺在盆底,将鱼倒在盆内。锅子烧热,倒油,放入花椒和辣椒,炸出香味,倒在盆内,水煮鱼就做好了!

水煮鱼的做法

烹饪技巧

1、鱼片尽量片薄。
2、郫县豆瓣酱剁碎,炒出红油。

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物