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将核桃和200ml牛奶倒入搅拌机中
准备好核桃与牛奶
将搅拌好的牛奶核桃糊倒入锅中
加上剩余的牛奶,肉桂粉和冰糖
小火炖煮20分钟即可
盛入杯内
1、在炖煮时,保持中低火,不要让牛奶沸腾,以免破坏牛奶的营养。2、如果不喜欢肉桂粉的味道,也可以少放或者不放。3、可随喜好添加譬如桂花蜜糖等调味品。
牛奶:富含蛋白质冰糖:和胃、健脾、润肺止咳