用刀将鸡腿的底部割一刀,露出鸡骨,再顺着鸡腿剔下鸡腿肉。
将鸡腿肉切成小丁,加入盐,生粉和料酒等调味料。
搅拌均匀后腌制一下。
加入盐,糖,醋,酱油,生粉等调好调料汁备用。
准备好其他调料:辣椒粉,葱,姜,蒜,花椒,辣椒,花生米,芹菜段,调料汁。
先用油涮一下,这样不容易巴锅,下入辣椒,花椒煸炒。
再加入大蒜,姜和葱一起煸炒。
煸炒出香味后加入腌好的鸡丁翻炒。
鸡丁翻炒变色后加入适量的辣椒粉。
翻炒几下后加入准备好的调料汁。
鸡肉炒至八成熟时加入芹菜段。
翻炒均匀后加入准备好的花生米一起翻炒。
混合花生米后马上就层入盘中。
选好原料鸡腿肉,提前腌制;
将配料的花生米去皮炒好,放凉备用;
提前准备好调料汁,糖:醋:盐按4:3:1的比例,再加入适量的料酒和酱油。
准备其他调料,水淀粉,辣椒面等,大火快炒,出锅前加入准备好的花生米和芹菜段
花生:健脾、化痰、润肺
醋:消食积、解毒、补血
酱油:升压、补血、护齿