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食材用料

干辣椒 干辣椒适量 孜然 孜然适量
适量 适量

烧烤,在家做!的做法

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把杏鲍菇先切成三段,然后片成3毫米厚的片。(要点,1:不要沿横截面切圆片,这样破坏了杏鲍菇的纤维,既出水又没筋道的口感。2:不要切太薄,不是比刀工的时候,要有一定的厚度保留水分)

烧烤,在家做!的做法
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我用电饼铛做,好处是受热均匀。上下盘同事加热,大大增加了效率。

烧烤,在家做!的做法
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饼铛盘面刷油,将杏鲍菇码放整齐,我的经验是码一圈先,然后中间填空。

烧烤,在家做!的做法
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好看的颜色。

烧烤,在家做!的做法
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不要着急,等一面吱吱的响,颜色有点焦黄,翻面。翻面后在焦黄面撒一点黑胡椒粉。(注意:这时千万不要撒盐哦,一撒盐就出水,成了煮杏鲍菇了。)

烧烤,在家做!的做法
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再翻一面,撒孜然粉。(注意:一面黑胡椒粉,一面孜然粉,味道均匀。)

烧烤,在家做!的做法
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哇塞,焦黄焦黄滴。有点抽抽了,好了,撒盐,拌匀。(注意:撒了盐就不要管造型了,呼啦呼啦拌匀得了。)

烧烤,在家做!的做法
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两盘混一盘,撒上辣椒面,拌拌。

烧烤,在家做!的做法
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出锅,当然,你直接就可以就着锅吃。

烧烤,在家做!的做法
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摆个pose。

烧烤,在家做!的做法
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吃杏鲍菇不满足,麦秸提议继续加码,翻翻冰箱,菜椒,羊肉还有一些,整!抹油,调味,烤熟。

烧烤,在家做!的做法
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最后来个大杂烩,全家福。配上一瓶冰镇啤酒,美好的夏日时光啊!筒子们,发挥想象,烧烤起来吧。

烧烤,在家做!的做法

营养价值

杏鲍菇:杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用;杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。