金银花莲子粥是一道美食，制作简单。
莲子在温水中泡3小时，或高压锅闷15分钟；
金银花放入纱布袋，沉入水中；
与大米莲子同煮，90分钟关火。
功效：清凉明目，清毒，降火，去口气
大米：富含碳水化合物、富含锰金银花：清热解毒莲子：养心安神、止泻、补脾
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