红米花生核桃粥
- 菜谱介绍
红米花生核桃粥是一道美食，制作原料主要有红米、大米、花生、核桃、盐。
少量红米，洗净，泡20分钟。
放入花生，一起熬粥。
少量大米，洗净，跟红米一起放入煮沸的水中。
用文火熬了半个小时左右，放入核桃，也可以把核桃研成小块的。随自己喜欢。
再熬十到十五分钟之后，放盐，搞掂！
花生要泡上半天，可以白天上班之前开始泡，下班后就可以了，泡过比较容易煮烂。
大米：富含碳水化合物、富含锰
花生：健脾、化痰、润肺
核桃：平喘、温肺、补肾
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