雪蛤莲子白果粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
粳米50个g
|
适量 |
| 100g | 100g |
| 150g |
食材：泡发的雪蛤、白果、莲子和粳米。
将粳米洗净后放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
放入泡发好的白果和莲子。
盖锅盖，大火烧开，揭盖，继续煲至米粒粘稠。
撇去泡沫。
放入雪蛤。
大火煲15分钟，即可关火。
如口味重的话，可以加入少许的食盐调味。
粳米：富含碳水化合物、富含锰
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